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香蕉有斑点的有营养吗?还能不能吃?

时间:2016-11-30来源:健康养生美容人觉得赞

   面对着颜色不同、外观不一的香蕉,怎么选择好吃的香蕉是一门学问。那么是选择哪种光滑纯色的香蕉还是买上面有黑色斑点的香蕉呢?有斑点的香蕉有营养吗?这种有斑点的香蕉还能不能吃?

香蕉有斑点的有营养吗

  香蕉有斑点的有营养吗?

  愈是成熟的香蕉其表皮上的黑斑也就相应的越多,免疫活性也就越高。所以,购买香蕉一定要选择吃熟一点的香蕉,香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。那么香蕉有斑点还能不能吃是显而易见的。

有斑点的香蕉营养价值

  有斑点的香蕉营养价值:

  一、能减轻心理压力

  二、令皮肤光润细滑

  三、减肥的最佳食品

  四、降低胆固醇血清

  五、防治胃肠溃疡

  六、治疗高血压

  七、治疗忧郁症

  八、治疗皮肤瘙痒症

  九、治疗咳嗽

  十、治疗痔疮及便血

香蕉有斑点还能不能吃

  显而易见,有斑点的香蕉的营养价值要高于平滑纯色的香蕉,但尽管如此,大家空腹时还是不要吃香蕉,因为空腹的情况下吃香蕉会导致人体中镁元素骤然升高,破坏人体血液中钙镁平衡,对心血管产生抑制作用,导致心血管疾病,反而会影响身体健康。

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本文标签:香蕉选择 购买香蕉 香蕉营养价值

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