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已经怀孕了还能不能吃巧克力?

时间:2016-08-16来源:健康养生美容人觉得赞

   很多女性都喜欢吃巧克力,那么已经怀孕了还能不能吃巧克力?众所周知,巧克力还是高热量的食物,所以对于怀孕了的女性这种特殊人群,吃巧克力还是需要注意的。

已经怀孕了还能不能吃巧克力?

  已经怀孕了还能不能吃巧克力?建议适度食用

  很多孕妇认为巧克力高热量富含营养,不但有利于身体的健康,还可以增强乳汁的分泌,所以大量食用巧克力,实际上这种看法是错误的,孕妇应该适度吃巧克力,而不是大量吃。

  巧克力中含有大量的可可碱,而可可碱对于人的神经系统和心脏有一定的损害作用,虽然可可碱的积蓄量对于成年人影响几乎可以忽略不计,但是对于婴儿的影响却是十分明显。

怀孕了还能不能吃巧克力?

  产妇大量进食巧克力后,可可碱会通过母乳进入婴儿体内,当可可碱在婴儿体内积蓄过多,就会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使其肌肉松弛,增加排尿量,导致婴儿出现消化不良、睡眠不稳等问题。

  另外,巧克力微甜热量大,产妇过多食用巧克力会影响食欲,使身体发胖,影响到产妇健康

  所以蔻建议已经怀孕了的女性或者在哺乳期的女性不要大量吃巧克力,可以隔天吃一次,每次大约吃15~20克,切勿过量,以免 影响母婴健康。

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本文标签:孕妇 巧克力 母婴健康 孕妇健康 可可碱

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