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男人准备要孩子要注意哪些方面 这4点一定要注意

时间:2016-08-18来源:两性健康生活人觉得赞

   男人准备要孩子要注意哪些方面?相信很对男人在准备做爸爸前,都会对这个问题较为关注,那么准备受孕男人注意哪些才能确保孩子健康成长呢?

男人准备要孩子要注意哪些方面

  男人准备要孩子要注意哪些方面 这4点一定要注意

  1、男人准备要孩子要严禁烟酒

  在男人的日程生活习惯和饮食习惯中,对男性生殖功能影响最大的莫过于烟、酒,虽然说男人在外面抛头露面,场面是烟、酒不断,但是如果不能严禁烟酒,只怕最终要功亏一篑。大量的临床研究数据表明:长期饮酒或者吸烟的男性精子数量、精子质量较不吸烟、不喝酒的人要低的多,更重要的是精子形态异常的概率也较常人高。

男人准备要孩子要严禁烟酒

  2、过量食用豆类食品影响下一代

  豆类虽然是一道美味,但是却含有分的植物雌激素,男人如果过量食用,会引起体内内分泌紊乱,导致精子数量减少和精子活力降低。如果是备孕中的男人,那么一定要注意豆类食品的食用量,否则会影响下一代的健康。

过量食用豆类食品影响下一代

  3、高温环境不适宜精子存活

  精子的存活需要适宜的环境,精子最佳生存环境是低于体温1~2℃,这也是睾丸所在的阴囊“热胀冷缩”的原因。如果夏天贴身内裤太紧身,容易导致阴囊温度过高,破坏精子的生存环境,使生精上受到影响。当然,如果长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯同样会导致生精功能下降,甚至是精子中暑,不妨看看天气炎热对男性精子质量有影响吗?

高温环境不适宜精子存活

  4、精神紧张容易导致精子数量骤减

  很多男人生活、工作压力较大,平时锻炼的时间也较少,身体机能的抵抗力也越来越差,长期的“熬战”状态导致精神过度紧张,从而影响精子健康情况,精子数量骤减,对于准备要孩子十分不利。

精神紧张容易导致精子数量骤减

  男人准备要孩子要注意哪些方面?要想备孕一个健康的宝宝,以上4点务必要注意,对自己的健康负责,对自己孩子一生的健康负责,作为男人没有什么不可以。

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本文标签:精子质量 精子 备孕 精子数量

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